在《精華液一區(qū)二區(qū)區(qū)別44歲能用嗎》這款游戲中，玩家的操作十分簡單，主要通過左右移動、跳躍和暫停三個(gè)基本按鍵進(jìn)行。主角無法主動攻擊怪物，唯一的勝利方式是通過跳躍踩在它們的頭頂。
在游戲中，踩踏擊敗怪物的判定范圍相對較嚴(yán)格。例如，游戲中期出現(xiàn)的警報(bào)機(jī)器人，只要玩家沒有精準(zhǔn)地跳到它的紅色敏感點(diǎn)上，系統(tǒng)就會判定你觸碰到了怪物，導(dǎo)致角色立即死亡。
游戲中的BOSS戰(zhàn)非常有特色，每個(gè)BOSS都有不同的機(jī)制。玩家在挑戰(zhàn)過程中不僅需要精湛的操作技巧，還得靈活思考，摸索出每個(gè)BOSS的應(yīng)對策略。游戲中有很多隱藏點(diǎn)和收集要素，并且將其作為通關(guān)評分標(biāo)準(zhǔn)顯著標(biāo)在右上角。前期這些隱藏要素比較容易找到，玩家可以在游戲流程中順路完成；但到了后期，隱藏要素的難度陡增，需要反復(fù)挑戰(zhàn)才能成功。
游戲提供了休閑和硬核兩種模式，難度差異明顯。在休閑難度下，角色每次受傷只會損失一格血量，殘血狀態(tài)下到達(dá)存檔點(diǎn)也不會回滿血量，只會在剩余血量基礎(chǔ)上+1。
