在《已滿十八歲從此進入戴好耳機的》中，玩家扮演一位能掌控時間的女性主角，她與途中遇到的貓咪攜手合作，努力逃離即將崩潰的世界。游戲的核心玩法是利用時間操控能力來預(yù)測行動，從而解開謎題并設(shè)計出最佳的行進路線。
游戲的基本移動類似于回合制的踩點，但相比普通回合制有更高的自由度。通過拖動時間軸，玩家可以預(yù)演和回溯接下來的行動，以了解敵人的動向并找到應(yīng)對之策。
主線關(guān)卡分為4個章節(jié)，玩家需要觀察敵人的動向，合理規(guī)劃行動來抵達每一關(guān)的出口。主角小女孩擁有3種能力，包括時間操控、對特殊地塊的修復(fù)以及后期獲得的消滅敵人能力。修復(fù)和消滅是需要通過觸碰場景中的白色光球來激活的，不同于時間操控，需要在游戲中逐步獲取。
游戲的另一個特點是可以操作在旅途中邂逅的神秘橘貓，讓貓咪和小女孩配合破解謎題。橘貓可以利用場景中的部分管道移動，觸發(fā)地上的機關(guān)，或是通過叫聲引開機器守衛(wèi)。小女孩和貓咪的合作顯著提升了之后每一關(guān)謎題的策略性。
